[...] pycha jest soczewica, ciecierzyca - powoli wpajam mojej córce nawyki, na mojego faceta trochę za późno pomimo, że raczej ma kłopoty ze zdrowiem, ciśnienie, woli łykać tabletki. Wymiary Waga dziś spadła poniżej 60, żartownisia jedna, nie chciała tego zrobić wczoraj przy ostatnich pomiarach. Ogólnie jak policzę to zleciało ze 40 cm. Ręce [...]
Michał - a kto mi dzisiaj powiedział "tak mnie bolą przedramiona, że ledwo trzymam kierownicę?" %-) Diable Ty, pewnie będziesz mówił, że to po dociskach, ale dobrze wiemy, że w domu stosowałeś zasadę wstępnego zmęczenia mięśnia! Shitman- no jasne, dla mnie robić to, to jak oddychać. Zapominam o tym w wypiskach, sory :-( ŚRODA, DT Waga- 99,7 kg. [...]
[...] z morszczynu lub jakas tabletka z takiego – jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba -Olej z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg" -później poradziła łykać kastangus i pić zioła (przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę - jeśli [...]
[...] czas gadają że za dużo jajek, ciągle siedzę w kuchni, nie myślę o niczym innym tylko co mogę zjeść na następny posiłek, całą swoją kasę wydaję na jedzenie i jakieś świństwa (tabletki), a jednocześnie niemalże zmuszają do zjedzenia ciasta, dżemów, picia kompotów naładowanych cukrem, za cholere nie chcą zamienić zwykłej białej mąki na [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : Nie powinnam jeść produktów sojowych i brokułów, ponieważ spowalniają pracę tarczycy. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia pod kontrolą lekarza, biorę Euthyrox (na niedoczynność tarczycy), Bromergon na hiperprolaktynemię i gruczolaka przysadki, Duphaston na [...]
[...] kasza Co jako przekąskę : Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : chyba brak jakiś konkretnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: żelastwo, żelastwo, żelastwo Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie jadam czerwonego mięsa Stan zdrowia: poza pozostałościami mononukleozy ogólnie zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: od 2 m-cy nie, wczesniej Rigevidon przez 3 lata bez skutków ubocznych czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: od 2-mcy nie, wcześniej leki [...]
[...] - kapusta kiszona - pomidory - marchew - buraki Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym [...]
[...] : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak choć różnie bywa , ostatnio przesuwa się z każdym miesiącem, tzn wydłuża mi się cykl czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, szybkie marsze Stosowane [...]
[...] telefon tez jest // sam u jego dopytywalem sie o pewne sprawy // powiedz mi jeszcze ile masz lat i ile wazysz ? a i specyfiki typu etiaxil itp... nie ma sensu /// magiczne tabletki itp.. tez nie ;p blokowanie gruczolow potowych roznymi specyfikami nic nie poradzi u Ciebie ;) a jesli chodzi o mokre dziewczyny na trenigu to z reka na sercu moge [...]
[...] dni. 91. Fanklub viagry w Sydney (Australia) domaga się wprowadzenia zakazu stosowania tego leku do innych celow. Okazuje się, że australijskie gospodynie dodają niebieskie tabletki do wody w wazonach, co o tydzień przedłuża żywot ciętych kwiatów. 92. Zdaniem polskich duchownych oglądanie filmu pt. "Ksiądz" (historia [...]
[...] ww :( 8.jajka białka na noc SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy całodzienne + witamina C + bcaa + czasami jak zaleci ochota to tak max 4x tabletki chwies AMINO. NOTKA Nic specjalnego. Dzisiaj : Dieta - mierna :( Aeroby - 45minut orbiterek , niewyspany byłem wiec ciezko było sie zmotywować jak się leżeć tylko [...]
[...] przedramię. Suplementy które brałem to białko codziennie 2 razy w dni nie treningowe po 30g białka na jedną porcję i 3 razy w dni trningowe. Oprócz tego brałem HMB olimpa 4 tabletki w dni nie trningowe i 7-8 w dni trningowe. Do tego jeszcze wita-min opilmpa po jednej codziennie. Moja dieta wygląda następująco (pracuję na 2 zmiany więc różnie [...]
[...] nie udalo mi sie ograniczyć słodyczy, kiedy mam napady (głównie przed miesiączką) Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak ale z długimi przerwami czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, basen, chce spróbować interwalów ale nie [...]
[...] ;) aa mam mały problem techniczny, dlaczego nie mogę edytować 1-wszej wypowiedzi? No nic, uzupełnię wszystko tutaj: czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi siłowe Stosowane aktualnie i [...]
[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g Po treningu Whey innej firmy – 30g (czekam na izolat IHS) Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Chelamag- 555 mg Vit D3- 10 000U /SFD/Images/2015/12/31/51aaf0f0df54471e94a5f995130eeebd.jpg I posiłek Karkówka 300g + migdały 30g + warzywa [...]
[...] przekąskę : orzechy Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: wszyscy wiemy, że nadal problemy z miesiączką czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie + siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] (w tym zwierzęce 293) tłuszcze 122 węglowodany 629 wartość energ. 5269 kcal suplementacja: Olimp – GLUTAMINE Xplode: 10 g na czczo i 10 g po treningu Vitamin Health Care: 2 tabletki do pierwszego posiłku PVL Whey Gourmet: 34 g po treningu Alpha Male Carb Hydrates: 50 g na czczo, 50 g przed treningiem, 50 g po treningu BCAA Xplode: 10 g przed [...]